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Para aqueles que vêm em busca da prática, irei ajudá-los neste caminho, através das técnicas respiratórias, dos Ãsanas (posturas psicofísicas), atuando de forma profunda em todos os sistemas orgânicos, sistema nervoso, sistema endócrino, muscular, ósseo, garantindo assim saúde, equilíbrio (físico e mental), concentração. Reduz a ansiedade, o estresse, fortalece as defesas do corpo, regula a respiração, desacelera os batimentos cardíacos, proporciona o relaxamento, entre outros benefícios.

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veratann@gmail.com